350ml 苹果汁

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350ml 苹果汁

苹果的功效:

苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。

吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。苹果具有降低胆固醇含量的作用。
  1.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌血。

2.呼吸管道清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
  3.促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
  4.苹果是碱性食品,维持酸碱平衡增强体力和抗病能力。
  5.苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。

6.苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。